4 Rekomendasi Menu Sahur Sehat, Bikin Tambah Energi dan Tahan Puasa Seharian

Telur Orak Arik
Sumber :
  • Pinterest

PurwasukaSahur adalah waktu makan penting saat bulan Ramadhan agar tambah energi dan tahan puasa.

Minimal Satu Kali Masak Ikan Asam Pedas yang Lezat dan Orisinal untuk Menu Sahur

Menu sahur yang tepat bisa membuat tambah energi untuk bertahan seharian puasa.

Berikut empat menu sehat yang dianjurkan saat sahur untuk tambah eneri agar tahan puasa seharian.

Si Kecil Suka Ayam? Coba Bikin Spicy Chicken Wings Ini Aja Bisa untuk Stok Sebulan, Praktis dan Lezat!

1. Oatmeal dengan Buah dan Kacang

Oatmeal adalah makanan dengan indeks glikemik rendah. Artinya, makanan ini bisa melepaskan energi secara perlahan ke dalam tubuh. Energi kita pun bisa bertahan lebih lama selama berpuasa.

Cuma Tiga Bahan Aja Jadi Sate Ayam Simpel, Cocok untuk Bukber dan Sahur

Cara membuatnya sangat mudah. Rebus oatmeal dengan susu atau air. Tambahkan potongan buah segar seperti pisang atau apel.

Taburi dengan kacang almond atau kenari untuk protein tambahan. Madu bisa ditambahkan sebagai pemanis alami.

Halaman Selanjutnya
img_title