4 Rekomendasi Menu Sahur Sehat, Bikin Tambah Energi dan Tahan Puasa Seharian

Telur Orak Arik
Sumber :
  • Pinterest

Oatmeal kaya akan serat yang membuat kita kenyang lebih lama. Kombinasi dengan buah dan kacang menambah nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan lemak sehat.

Cara Sat-set Masak Telur Dadar Kribo, Lauk Praktis untuk Sahur

Oatmeal Pisang

Photo :
  • Pinterest

2. Telur Orak-Arik dengan Sayuran

Resep Tumis Pokcoy Ati Ayam, Sajian Sehat untuk Sahur dan Buka Puasa

Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi. Protein membantu menjaga masa otot dan membuat kita kenyang lebih lama. Telur orak-arik dengan sayuran adalah pilihan menu sahur yang sehat dan praktis.

Kocok dua butir telur dalam mangkuk. Tumis bawang putih dan bawang bombai.

Paksu Auto Nambah Nasi Kalau Menu Sahur atau Berbukanya Kepiting Masak Lemak, Gurih dan Lezat

Masukkan sayuran seperti bayam, wortel, atau paprika. Tuang kocokan telur dan aduk hingga matang. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya.

Menu ini kaya protein, vitamin, dan mineral. Sayuran menambah serat yang penting untuk pencernaan. Telur orak-arik bisa disajikan dengan roti gandum untuk karbohidrat kompleks.

Halaman Selanjutnya
img_title