Cocok Jadi Menu Sahur, Makanan Ini Bisa Buat Kamu Kenyang Lebih Lama

Kandung positif tersebut ternyata ampuh mengimbangi rasa lapar, memperpanjang rasa kenyang, dan memberi energi baik bagi tubuh.

6. Daging dan Ikan Tanpa Lemak

Daging dan ikan yang tak berlemak memang sebagai sumber protein dan tentunya rendah lemak jenuh.

Menyantap daging atau ikan saat makan sahur, tidak hanya memberikan kelezatan, tapi juga mampu menunda rasa lapar karena bisa membuat kenyang lebih lama.

Itulah deretan makanan yang bisa membuat kenyang lebih lama. Semoga berhasil dan sehat selalu.