Mau Puasa Lancar Seharian? Coba Minum Ini Saat Sahur dan Berbuka

Purwasuka – Puasa seharian menahan haus dan lapar memang tantangan tersendiri. Apalagi kalau cuaca panas, rasanya makin sulit menahan dahaga.

Tapi tahukah kamu, ada beberapa minuman yang bisa membantu tubuh tetap segar selama puasa?

Minuman yang tepat bisa mencegah dehidrasi, menjaga kadar gula darah stabil, dan membuat tubuh tetap segar saat puasa.

Berikut beberapa minuman yang bisa diminum saat sahur maupun berbuka, bikin tubuh segar seharian.

1. Air putih tetap juara



Air putih (foto ilustrasi).

Photo :

• pinterest

Halaman Selanjutnya

Air putih adalah pilihan terbaik saat sahur dan berbuka. Saat sahur, usahakan minum minimal dua hingga tiga gelas air putih agar tubuh tetap terhidrasi.