Gak Nyangka! 9 Buah Ini Ternyata Ampuh Cegah Lemas saat Berbuka

Pisang kaya akan kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. 

Selain itu, buah ini juga mengandung serat yang membuat perut kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.

8. Alpukat

Buah alpukat tinggi lemak sehat yang baik untuk tubuh. 

Kandungan protein dan seratnya juga dapat membantu menjaga keseimbangan energi serta membuat perut terasa kenyang lebih lama.

9. Mangga

Mangga memiliki kandungan vitamin A, C, dan E yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh. 

Halaman Selanjutnya

Selain itu, rasa manis alaminya bisa menjadi pengganti takjil yang lebih sehat.