Gak Nyangka! 9 Buah Ini Ternyata Ampuh Cegah Lemas saat Berbuka

Purwasuka – Menjalani puasa seharian penuh tentu membuat tubuh kehilangan banyak cairan dan energi. 

Ketika azan magrib berkumandang, berbuka dengan makanan yang tepat menjadi kunci untuk mengembalikan stamina.

Dan menjaga kesehatan selama bulan Ramadan. 



Buah-buahan

Photo :

• canva

Salah satu pilihan terbaik adalah buah-buahan yang kaya akan nutrisi.

Buah tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung gula alami, serat, serta vitamin dan mineral yang membantu tubuh tetap bugar. 

Konsumsi buah saat berbuka dapat mengontrol nafsu makan dan menghindari konsumsi makanan berlebihan. 

Halaman Selanjutnya

Penasaran buah apa saja yang cocok untuk buka puasa? Simak daftarnya berikut ini!