Gak Nyangka! 9 Buah Ini Ternyata Ampuh Cegah Lemas saat Berbuka

5. Semangka

Buah ini memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga bisa membantu mengatasi dehidrasi setelah berpuasa seharian. 

Selain itu, semangka juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

6. Melon dan Blewah

Dua buah ini sering menjadi pilihan favorit saat Ramadan karena tinggi kandungan air dan elektrolit. 

Selain menyegarkan, melon dan blewah juga bisa membantu melancarkan pencernaan.

7. Pisang

Halaman Selanjutnya

Pisang kaya akan kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.