Gak Nyangka! 9 Buah Ini Ternyata Ampuh Cegah Lemas saat Berbuka

Penasaran buah apa saja yang cocok untuk buka puasa? Simak daftarnya berikut ini!

1. Apel

Buah apel kaya akan serat yang membantu pencernaan tetap lancar selama puasa. 

Kandungan airnya juga cukup tinggi, sehingga bisa membantu menghidrasi tubuh dan membuat perut terasa kenyang lebih lama.

2. Pepaya

Kandungan enzim papain dalam pepaya berperan penting dalam melancarkan sistem pencernaan. 

Selain itu, buah ini juga kaya akan vitamin C dan A yang membantu menjaga daya tahan tubuh selama Ramadan.

Halaman Selanjutnya

3. Kurma