Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur Agar Puasa Lancar dan Bertenaga Seharian!
Senin, 10 Maret 2025 - 11:30 WIB
Sumber :
2. Hidangan Berbumbu Pedas
Baca Juga :
Resep Kuah Soto Ceker dan Kepala Ayam untuk 10-12 Porsi, Praktis untuk Sahur dan Buka Bersama
Ilustrasi makan sahur
Photo :
- Makanan pedas meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan masalah pencernaan dan dehidrasi.
- Hindari makanan pedas saat sahur untuk menjaga kenyamanan selama berpuasa.
3. Hidangan dengan Kandungan Minyak dan Lemak Tinggi
- Gorengan dan makanan berlemak tinggi dapat memperlambat metabolisme dan membuat tubuh cepat lemas.
- Lemak jenuh sulit dicerna dan dapat memicu peningkatan asam lambung.
Halaman Selanjutnya
- Sebaiknya hindari makanan berminyak dan beralih ke pilihan yang lebih bergizi.
