Telur Orak Arik Sehat 5 Sayuran, Bisa Turunkan Berat Badan dan Tambah Energi!

Kalau mau lebih mengenyangkan, kamu bisa tambahkan sepotong roti gandum atau semangkuk nasi merah.

Satu porsi telur orak arik sayur ini mengandung sekitar 200 kalori, 14 gram protein, dan 5 gram serat.

Kamu juga bisa berkreasi dengan sayuran lain yang kamu suka atau yang ada di kulkas, seperti jamur, brokoli, atau kale.

Bahkan kalau kamu mau tambah protein, bisa masukkan sedikit daging ayam cincang atau tahu.

Hidangan ini cocok banget buat kamu yang sibuk tapi tetap mau makan sehat untuk turunkan berat badan.