Telur Orak Arik Sehat 5 Sayuran, Bisa Turunkan Berat Badan dan Tambah Energi!

1. Panaskan minyak zaitun di wajan anti lengket dengan api sedang.

Kenapa pakai minyak zaitun? Karena minyak zaitun mengandung lemak baik yang bagus buat jantung kamu.

2. Tumis bawang putih dan bawang bombay sampai harum dan agak kekuningan.

Cara ini penting buat bikin telur orak arik kamu lebih wangi dan gurih tanpa perlu MSG.

3. Masukkan wortel dan paprika, tumis sekitar 2 menit atau sampai agak layu.

Jangan terlalu lama supaya sayurannya masih renyah dan nutrisinya tidak hilang.

4. Kocok telur dalam mangkuk terpisah, tambahkan garam dan lada secukupnya.

Halaman Selanjutnya

Kalau mau lebih sehat, kamu bisa pakai 1 telur utuh dan 1 putih telur aja untuk mengurangi kolesterol.