Telur Orak Arik Sehat 5 Sayuran, Bisa Turunkan Berat Badan dan Tambah Energi!

Kalau mau lebih sehat, kamu bisa pakai 1 telur utuh dan 1 putih telur aja untuk mengurangi kolesterol.

5. Tuang telur ke dalam wajan, aduk perlahan dan terus-menerus.

Mengaduk terus-menerus bikin telur jadi lembut dan tidak menggumpal terlalu besar.

6. Ketika telur sudah setengah matang (masih agak basah), masukkan bayam.

Bayam dimasukkan terakhir biar warnanya tetap hijau segar dan nutrisinya tidak hilang.

7. Aduk sebentar sampai bayam layu dan telur matang sempurna. Tanda telur udah matang sempurna adalah teksturnya yang lembut tapi tidak berair.

Telur orak arik sayur ini bisa kamu nikmati saat sarapan atau makan siang.

Halaman Selanjutnya

Kalau mau lebih mengenyangkan, kamu bisa tambahkan sepotong roti gandum atau semangkuk nasi merah.