Tips dan Manfaat Berendam Air Panas untuk Kesehatan

Air panas dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Ibu hamil juga perlu ekstra hati-hati dan sebaiknya memilih kolam dengan suhu yang tidak terlalu panas.

Setelah berendam, berikan waktu untuk tubuh beradaptasi dengan suhu normal. Jangan langsung terkena udara dingin atau mandi dengan air dingin. Istirahat sejenak sambil minum air putih untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.

Berendam air panas bisa menjadi pilihan terapi alami yang menyehatkan. Selalu perhatikan kondisi tubuh dan ikuti aturan yang disarankan untuk pengalaman berendam yang aman dan nyaman.