Waspada! 4 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Drastis Saat Ramadan, Yuk Hindari Agar Berat Badan Tetap Terjaga!
Senin, 10 Maret 2025 - 21:52 WIB
Sumber :
- canva
Purwasuka – Bulan Ramadan seharusnya menjadi waktu yang tepat untuk menyeimbangkan pola makan dan menjaga kesehatan.
Namun, banyak yang justru mengalami kenaikan berat badan. Ternyata, ada beberapa kebiasaan sepele yang menjadi biang keladinya.
4 Kebiasaan yang Bikin Gagal Langsing Saat Puasa
- Tidur setelah sahur memperlambat sistem pencernaan dan menumpuk lemak.
Baca Juga :
Tips Praktis Bikin Kolak Pisang Tanpa Santan Agar Tetap Nikmat dan Gurih, Takjil Sehat untuk Keluarga
- Risiko gangguan pencernaan seperti asam lambung meningkat.
- Solusi: Beri jeda 1,5-2 jam sebelum tidur, lakukan aktivitas ringan jika mengantuk.
Halaman Selanjutnya
2. Kurang Minum Air Putih
