Susah Menahan Haus Saat Puasa? 6 Tips Ampuh Agar Tidak Cepat Dehidras
Senin, 3 Maret 2025 - 11:00 WIB
Sumber :
5. Mandi atau Membasuh Wajah dengan Air Dingin
Jika rasa haus mulai mengganggu, cobalah membasuh wajah atau mandi dengan air dingin.
Cara ini bisa membantu tubuh merasa lebih segar dan mengurangi keinginan untuk minum.
6. Hindari Terlalu Banyak Aktivitas Fisik di Siang Hari
Jika memungkinkan, kurangi aktivitas berat di siang hari untuk menghindari keringat berlebih yang bisa menyebabkan dehidrasi lebih cepat.
Dengan menerapkan beberapa tips di atas, rasa haus akan berkurang sehingga bisa lebih fokus menjalanan ibadah puasa.
