4 Tips Hindari Ngantuk saat Perjalanan Jauh
VIVAPurwasuka – Pada momen libur panjang, biasanya orang-orang akan mudik ke kampung halaman nan jauh di sana.
Tidak sedikit dari mereka yang memilih mudik ke luar kota dengan menggunakan kendaraan pribadi, seperti mobil dan motor.
Jika kamu merupakan salah satu dari mereka, maka penting untuk mengetahui tips menghindari ngantuk saat sedang berkendara.
Ilustrasi kecelakan motor
- ist
Ilustrasi kecelakan motor
- ist
Hal itu dilakukan demi keselamatan diri sendiri, keluarga, dan orang lain.
Nah, berikut VIVA Purwasuka rangkum empat tips hindari ngantuk saat perjalanan jauh:
1. Istirahat Secara Maksimal
Tips pertama, hindari berkendara dalam keadaan ngantuk, jika lelah maka istirahat merupakan satu-satunya pilihan terbaik.
Kamu bisa mencari rest area terdekat, sekedar untuk beristirahat atau meregangkan tubuh yang kelelahan.
2. Utamakan Konsumsi Makanan dan Minuman Sehat
Demi menjaga daya tahan tubuh agar tetap segar ketika berkendara, maka mengkonsumsi makan dan minuman sehat sangat dianjurkan.
Hal itu semerta-merta dilakukan agar kondisi tubuh kamu vit saat berkendara.
Ingat, jangan lupa minum air putih secukupnya agar terhindar dari dehidrasi.
3. Pakai Fitur Mobil
Jika di mobil kamu ada fitur musik, maka cobalah nyalakan sesekali ketika tidak ada teman ngobrol.
Hal itu dilakukan agar kamu bisa interaktif dengan suara musik demi menghilangkan rasa kantuk saat berkendara.
4. Usahakan Tubuh Selalu Aktif
Dalam hal itu, kamu bisa melakukan peregangan badan, seperti pada leher, bahu, kaki, dan anggota tubuh lainnya.
Jika memungkinkan, cobalah turun sejenak dari mobil untuk jalan-jalan santai agar rasa kantuk hilang.*
Demikian empat tips hindari ngantuk saat berkendara. Selamat berlibur Vivanians, semoga selamat sampai tujuan.*
