4 Manfaat Timun Untuk Kesehatan di Bulan Puasa

Purwasuka – Manfaat Timun di bulan Puasa menarik kita ulas dalam artikel kali ini. Timun sendiri biasanya dijadikan lalapan ketika makan.

Namun siapa sangka, timun ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan terlebih saat bulan puasa. Karena itu, tak jarang orang mengkonsumsinya ketika sahur.

Manfaat Timun Untuk Kesehatan di Bulan Puasa

1. Antidehidrasi

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat satu buah mentimun mengandung 194 gram cairan. Itu berarti mentimun sangat bisa dikonsumsi untuk makan sahur karena membantu menghidrasi tubuh. Dengan begitu asupan cairan untuk tubuh akan bertambah sehingga kamu tak mudah haus.

2. Mengurangi bau mulut

Bau mulut merupakan salah satu masalah yang cukup mengganggu ketika puasa. Hingga kerap membuat kita jadi tidak percaya diri untuk berbincang dengan orang lain.

Halaman Selanjutnya

Jangan khawatir! Air liur yang diproduksi saat mengunyah mentimun bisa membantu membersihkan bakteri akibat bau mulut, seperti dikutip dari health.com.