Penting! Begini Tips Jaga Pola Makan Sehat di Moment Lebaran

Purwasuka – Setelah satu bulan berpuasa, lebaran adalah moment kemenangan yang dinanti-nanti oleh umat Islam seluruh dunia.

Di moment lebaran tersebut, berbagai hidangan makanan lezat tersaji mulai dari makanan berat, makanan ringan, bahkan minuman lezat dihidangkan.

Di hari lebaran itu, banyak orang 'balas dendam' untuk menyantap berbagai hidangan lezat tanpa memperhatikan efek sampingnya..

Penting untuk diperhatikan, bahwa peningkatan kadar gula darah dan kolesterol secara drastis serta naiknya berat badan secara mendadak bisa berakibat kurang baik bagi kesehatan.



Makanan all you can eat

Photo :

• Pinterest

Agar tetap terkendali dan bugar di momen lebaran, berikut tips menjaga pola makan sehat yang perlu kamu perhatikan:

1. Kendalikan Porsi Makan

Halaman Selanjutnya

Suatu hal yang wajar jika kita terdorong untuk mencicipi semua makanan lezat yang tersaji saat lebaran.