3 Resep Makanan Ini Cocok Buat Ibu Hamil, Rasanya Lezat dan Janin Sehat

Purwasuka – Pada masa kehamilan, seorang perempuan akan mengalami adaptasi dengan berbagai perubahan gaya hidup, termasuk dalam hal makan seiring tumbuh kembang janin. Di masa ini kebutuhan nutrisi sangat penting untuk dipenuhi dengan baik.

Bagi ibu hamil, makan bukan hanya harus kenyang, tapi juga perlu mengandung nutrisi yang lengkap dan menyehatkan baik untuk ibu hamil maupun untuk janin.

Karenanya, ibu hamil perlu memilih makanan yang tepat agar kebutuhan nutrisi dapat terpenuhi.

Berikut ini 3 resep makanan yang cocok untuk makan siang ibu hamil:

1. Sup Ayam



Sup Ayam

Photo :

• -

Sup ayam cocok buat ibu hamil. Makanan ini dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek yang kerap dialami oleh ibu hamil.

Halaman Selanjutnya

Selain itu, kandungan antioksidan dalam sayur yang ditambahkan ke dalam sup ayam dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.