Menu Sarapan Sehat Ala Dr. Zaidul Akbar: Energi Tahan Lama, Mood Tetap Bagus
Purwasuka –Sarapan pagi memang penting banget untuk menjaga kesehatan tubuh dan menambah energi.
Bukan cuma soal ngisi perut, sarapan juga bikin kita lebih semangat menjalani aktivitas seharian. Tapi, udah tahu belum kalau salah pilih menu sarapan malah bikin kita lemas atau ngantuk?
Nah, kali ini kita bahas menu sarapan sehat yang dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar, biar tubuh tetap segar dan bertenaga!
Kenapa Pilih Sarapan yang Tepat Itu Penting?
Pernah nggak sih, habis sarapan malah ngantuk? Bisa jadi itu karena pilihan menu sarapannya nggak tepat.
Dilansir dari Youtube Dr. Zaidul Akbar, ia menjelaskan, banyak dari kita salah kaprah soal sarapan. Contohnya, makan nasi uduk dengan gorengan, bakwan, tempe orek, kerupuk, plus teh manis.
Isinya mayoritas karbohidrat olahan dan gula yang bikin tubuh cepat lelah dan energi nggak bertahan lama.
