Tips Aman Berpuasa Bagi Penderita Penyakit Lambung, Tubuh Segar Puasa Lancar

1. Jangan Meninggalkan Makan Sahur

Makan sahur tentu sangat penting dilakukan bagi penderita penyakit lambung.

Pasalnya, perut tidak akan menerima asupan makanan dan minuman selama sehari penuh dan ini bisa memicu penyakit lambung kambuh.

Tapi jangan khawatir, makan sahur bisa menjadi solusi agar tubuh tetap berenergi sehingga lambung tidak terganggu dan puasa lancar.

Pastikan menu makan sahur adalah makanan bernutrisi dan baik untuk kesehatan lambung.

2. Tidak Menunda Waktu Buka Puasa

Saat buka puasa tiba, segera berbuka dan makan atau minum secukupnya.

Halaman Selanjutnya

Membiarkan lambung kosong lebih lama justru akan memicu asam lambung naik.