5 Buah yang Bisa Jaga Tubuh Tetap Fit Saat Puasa, Apa Saja?

Buah yang Bisa Jaga Tubuh Tetap Fit Saat Puasa
Sumber :
  • Freepik

PurwasukaBuah yang bisa jaga tubuh tetap fit saat puasa tentunya penting kita ketahui di bulan Ramadhan ini. Pasalnya, kita harus bisa menjaga tubuh tetap sehat.

5 Cara Detoksifikasi Tubuh Usai Makan Banyak

Ada banyak Buah yang bisa jaga tubuh tetap fit saat puasa, sayang hal seperti ini jarang diketahui banyak orang. Padalah asupan buah ini cukup penting bagi tubuh.

Dilansir dari banyak sumber, berikut lima Buah yang bisa jaga tubuh tetap fit saat puasa:

4 Manfaat Timun Untuk Kesehatan di Bulan Puasa

1. Kurma

Kurma dikenal sebagai salah satu makanan terbaik untuk berbuka puasa karena mengandung banyak serat, protein, dan mineral. Kurma juga padat kalori sehingga bisa membuat tubuh berenergi kembali setelah seharian berpuasa.

10 Tips Mudik Lebaran yang Aman dan Nyaman

2. Semangka

Buah semangka terkenal dengan kandungan airnya yang melimpah sehingga cocok dikonsumsi saat berbuka puasa. Anda akan mendapatkan asupan vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang dapat mengembalikan keseimbangan elektrolit.

Halaman Selanjutnya
img_title