8 Tips Buka Puasa Sehat, Ada yang Pernah Coba?

7. Buka puasa perlahan

Jangan terburu-buru saat menghabiskan makanan berbuka. Setelah tak makan sepanjang hari, makan berlebihan bisa menyebabkan ganguan pencernaan dan masalah lambung lainnya.

8. Hindari makanan tinggi lemak, garam dan gula

Jika memungkinkan hindari makanan berat untuk berbuka puasa yang mengandung banyak lemak tak sehat, garam dan tambahan gula.