Rahasia Sahur Anti Lemas! 10 Minuman Ini Bikin Puasamu Kuat Seharian
- canva
Untuk membuatnya, cukup seduh satu kantong teh hijau dengan air panas, hindari penggunaan gula, dan jika ingin lebih manis, tambahkan sedikit madu.
6. Air Kelapa
Air kelapa dikenal sebagai elektrolit alami yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang selama puasa.
Kandungan kalium dalam air kelapa juga membantu menjaga keseimbangan asam lambung.
Anda bisa mengonsumsinya langsung tanpa tambahan gula atau mencampurnya dengan perasan jeruk agar lebih segar.
7. Wedang Jahe
Minuman tradisional ini cocok untuk mencegah masuk angin dan menghangatkan tubuh saat sahur.
Untuk membuatnya, bakar 100 gram jahe hingga kecokelatan, kemudian geprek.
Rebus bersama dua batang serai, daun pandan, dan gula merah hingga mendidih. Setelah itu, saring dan sajikan hangat.
