Mau Puasa Lancar Tanpa Lemas? 7 Makanan Sahur Ini Wajib Kamu Coba!

7. Buncis

Buncis adalah sumber protein nabati yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. 

Selain itu, buncis kaya akan serat, yang membantu memperlambat proses pencernaan dan membuat perut tetap kenyang lebih lama. 

Mengonsumsinya saat sahur dapat mengurangi rasa lapar yang muncul sepanjang hari.

Memilih makanan yang tepat saat sahur sangat penting untuk menjaga keseimbangan energi sepanjang hari. 

Dengan mengonsumsi makanan kaya serat, protein, dan vitamin, tubuh Anda akan lebih tahan terhadap rasa lapar dan haus selama berpuasa. 

Jangan lupa untuk memperhatikan porsi makan agar tetap sehat dan kuat menjalani ibadah puasa.