Mau Puasa Lancar Tanpa Lemas? 7 Makanan Sahur Ini Wajib Kamu Coba!

4. Kacang  

Kacang dikenal sebagai sumber protein nabati yang sangat baik. 

Mengonsumsinya saat sahur dapat membantu tubuh tetap kenyang lebih lama. 

Namun, pastikan untuk memilih kacang yang tidak digoreng dengan banyak minyak atau garam berlebih. 

Bubur kacang hijau atau kacang merah bisa jadi pilihan alternatif yang sehat untuk sahur.

5. Zaitun

Zaitun merupakan makanan dengan kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh. 

Halaman Selanjutnya

Asam lemak ini membantu menurunkan risiko penyakit jantung.