Tips Jitu Puasa Bebas Asam Lambung! Hindari Makanan Ini dan Ikuti Pola Makan Sehat

Purwasuka – Berpuasa di bulan Ramadan adalah ibadah yang dinanti-nanti oleh umat Muslim di seluruh dunia. 

Namun, bagi penderita asam lambung, puasa bisa menjadi tantangan tersendiri. 

Jika tidak dilakukan dengan benar, asam lambung dapat meningkat dan menyebabkan rasa tidak nyaman hingga mengganggu kesehatan. 



ilustrasi orang sedang berpuasa

Photo :

• canva

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara berpuasa yang aman agar tetap sehat dan ibadah berjalan lancar.

Asam lambung yang naik dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada, perut kembung, hingga nyeri ulu hati. 

Hal ini bisa dipicu oleh pola makan yang tidak tepat saat sahur dan berbuka. 

Halaman Selanjutnya

Namun, dengan menerapkan pola makan seimbang serta menghindari makanan pemicu asam lambung, puasa tetap bisa dijalankan dengan nyaman.