Jus Wortel untuk Penderita Asam Urat, Ini Tips Alami Redakan Nyeri Sendi
Purwasuka – Nyeri sendi yang datang tiba-tiba sering membuat penderita asam kesulitan untuk bergerak dengan nyaman.
Jus wortel sebagai salah satu mnuman yang kaya akan antioksidan dan nutrisi penting ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk penderita asam urat.
Kandungan alkalin dalam jus wortel yang segar membuat minuman ini dapat membantu meringankan nyeri sendi
Berikut tips membuat jus wortel yang dapat meringankan nyeri sendi Minuman segarini coock untuk penderima asam urat.
Pertama, pilih wortel yang berwarna oranye cerah, bertekstur keras, dan permukaannya mulus tanpa bintik-bintik hitam.
Wortel yang berkualitas baik mengandung beta-karoten, vitamin A, dan antioksidan dalam jumlah optimal yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada sendi akibat asam urat.
Jus wortel
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Anda membutuhkan sekitar 2-3 buah wortel berukuran sedang. C
uci bersih wortel di bawah air mengalir dan gosok permukaannya dengan sikat lembut untuk menghilangkan kotoran yang menempel. Kamu bisa mengupas kulitnya atau membiarkannya jika wortel organik.
Potong wortel menjadi beberapa bagian agar lebih mudah diproses dengan juicer atau blender. Jika menggunakan blender, tambahkan sedikit air untuk memudahkan proses penghancuran.
Untuk meningkatkan khasiatnya, tambahkan perasan setengah lemon atau jeruk nipis. Kandungan vitamin C dalam jeruk membantu mengurangi kadar asam urat.
Selain itu, rasanya yang asam akan menyegarkan dan menyeimbangkan rasa manis alami dari wortel.
Untuk pemanis alami, kamu bisa menambahkan jus wortel dengan satu sendok teh madu. Hindari gula pasir karena dapat meningkatkan kadar asam urat.
Untuk hasil terbaik, konsumsi jus wortel yang segar ini secara rutin di pagi hari dalam keadaan perut kosong.
Dengan tips di atas, kamu bisa membuat jus wortel segar yang dapat meringankan nyeri sendi, minuman ini cocok untuk penderita asam urat.
