Tak Perlu Bingung! Begini Cara Memilih Kurma Berkualitas, Enak, dan Segar
Keempat, aroma kurma juga bisa jadi petunjuk. Kurma berkualitas memiliki aroma manis yang harum. Hindari yang berbau asam atau menyengat.
Untuk penyimpanan, simpan kurma dalam wadah kedap udara. Tempatkan di kulkas agar lebih awet. Kurma bisa bertahan 6-12 bulan jika disimpan dengan benar.
Saat menikmati kurma, coba beberapa cara makan yang berbeda. Kurma enak dimakan langsung sebagai camilan sehat. Bisa juga diblender menjadi smoothie atau dijadikan topping oatmeal.
Kurma cocok dikonsumsi sebelum berolahraga karena memberikan energi cepat. Bisa juga dimakan saat berbuka puasa untuk mengembalikan kadar gula darah.
Cobalah berbagai jenis kurma untuk menemukan favorit Anda. Ada kurma Ajwa, Medjool, Deglet Noor, Sukkari, dan masih banyak lagi. Masing-masing punya rasa dan tekstur unik.
Kurma juga bisa jadi pengganti gula dalam resep kue atau minuman. Cukup haluskan kurma dan tambahkan ke dalam adonan atau minuman Anda.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi kurma secukupnya. Tiga sampai lima butir sehari sudah cukup untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
