7 Rahasia Bikin Sup Buah Rendah Gula, Segar, dan Menyehatkan Tubuh

2. Gunakan Pemanis Alami Alternatif

Jika ingin menambah manis, gunakan honey, maple syrup, atau stevia dalam jumlah sedikit.

Mereka memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan gula pasir biasa.

3. Camurkan Berbagai Jenis Buah

Campurkan berbagai buah dengan tingkat kemanisan berbeda.

Misalnya, gabungkan buah manis seperti pisang dengan buah asam seperti nanas atau jeruk. Kombinasi ini akan memberikan rasa yang kompleks.

4. Tambahkan Es Batu Alami

Halaman Selanjutnya

Gunakan es batu dari air kelapa atau es buah beku untuk menambah kesegaran tanpa menambah kalori.