Atasi Dehidrasi dan Pusing Saat Puasa dengan Minuman Ajaib Ini
- id.pinterest.com
Purwasuka – Saat bulan Ramadhan tiba, banyak orang mengalami gejala seperti pusing dan badan tidak nyaman.
Terutama saat menjelang berbuka atau pada pekan pertama puasa.
Gejala ini sering kali merupakan bagian dari proses detoksifikasi alami tubuh.
Minuman madu dan garam
- id.pinterest.com
Memahami cara mengatasinya dapat membantu menjalani puasa dengan lebih nyaman.
Salah satu resep sederhana yang dapat dicoba saat berbuka puasa adalah minuman sirup madu penuh mineral.
Minuman ini tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga efektif dalam mengatasi rasa pusing yang kerap muncul saat berbuka.
Dikutip dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, bahan-bahan:
- Air mineral secukupnya
- Madu sesuai selera
- Garam secukupnya
Cara membuat:
- Tuangkan air mineral ke dalam gelas.
- Tambahkan madu sesuai selera ke dalam air.
- Masukkan sedikit garam ke dalam campuran tersebut.
- Aduk hingga semua bahan larut sempurna.
Minuman ini menggabungkan manfaat air mineral, madu sebagai sumber asam amino, dan garam yang kaya mineral.
Kombinasi ini dapat membantu mengatasi dehidrasi dan memberikan asupan hidrasi yang baik bagi tubuh saat berbuka puasa.
Dengan membiasakan mengonsumsi minuman sehat seperti ini, kita dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih nyaman dan bugar.
Selain itu, mengganti sirup manis dengan pilihan yang lebih sehat.
Seperti air mineral, madu, atau air kelapa dapat menjadi langkah positif dalam menjaga kesehatan selama Ramadhan.
