Mau Puasa Lancar Seharian? Coba Minum Ini Saat Sahur dan Berbuka

Jus buah alami kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Cobalah jus semangka, jeruk, atau melon yang mengandung banyak air.

Jus ini bisa membantu tubuh tetap terhidrasi dan memberikan energi tanpa menambah kadar gula darah terlalu tinggi.

5. Infused water untuk variasi

Kalau bosan dengan air putih biasa, infused water bisa jadi pilihan.

Campurkan potongan lemon, mentimun, atau daun mint ke dalam air putih dan diamkan beberapa jam.

Minuman ini tidak hanya segar tapi juga membantu pencernaan lebih lancar.

Halaman Selanjutnya

Dengan memilih minuman yang tepat saat sahur dan berbuka, puasa akan terasa lebih ringan dan badan tetap segar.