Banyak yang Salah Paham! Ini 2 Kebiasaan Makan Saat Sahur yang Harus Diubah
Sabtu, 1 Maret 2025 - 05:00 WIB
Sumber :
Ilustrasi sahur
Photo :
Baca Juga :
Resep Mudah Bakso Sapi Rumahan, Tekstur Kenyal dan Rasa Gurih, Dijamin Keluarga Pasti Suka!
Ilustrasi sahur
Photo :
Solusinya:
Pilih makanan yang bisa memberikan energi tahan lama, seperti karbohidrat kompleks (nasi merah, roti gandum, atau oatmeal).
Tambahkan protein seperti telur, tahu, tempe, atau ayam supaya tubuh tetap berenergi lebih lama.
Jangan lupa juga minum air putih yang cukup supaya tubuh tetap terhidrasi.
2. Mengonsumsi Terlalu Banyak Gula Saat Makan
Halaman Selanjutnya
Saat sahur maupun berbuka, godaan makanan dan minuman manis sangat besar.
