6 Buah yang Bagus Dikonsumsi Saat Sahur, Bikin Puasa Jadi Lebih Kuat

Purwasuka – Sahur adalah momen penting yang nggak boleh dilewatkan saat menjalankan ibadah puasa. 

Selain sebagai sumber energi untuk seharian beraktivitas, sahur juga membantu tubuh tetap fit dan nggak gampang lemas. 

Salah satu makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat sahur adalah buah-buahan. 

Buah mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan serat yang bisa membantu tubuh tetap bugar selama berpuasa. 

Nah, berikut ini adalah enam buah yang cocok dikonsumsi saat sahur!  

1. Pisang

Pisang jadi salah satu buah terbaik buat sahur. Buah ini mengandung gula alami yang mudah diserap tubuh, jadi bisa cepat memberikan energi untuk aktivitas seharian. 

Halaman Selanjutnya

Selain itu, pisang juga kaya akan kalium yang penting buat menjaga keseimbangan cairan dan fungsi sel dalam tubuh.