Cocok Jadi Menu Sahur, Makanan Ini Bisa Buat Kamu Kenyang Lebih Lama

Purwasuka – Makanan dengan porsi besar tidak menjamin mampu membuat seseorang kenyang dalam waktu lama jika asupan makanan tersebut tidak mengandung gizi dan nutrisi yang cukup.

Karenanya, penting memperhatikan menu sahur dan memilih jenis makanan tertentu agar bergizi dan membuat kenyang lebih lama sehingga kuat menjalani puasa selama seharian penuh.

Makanan yang membuat Anda kenyang lebih lama adalah makanan yang mengandung protein dan serat sehingga cocok dijadikan menu sahur.

Sebuah sumber terpercaya melansir Medical News Today menyebutkan beberapa makanan di bawah ini cocok jadi menu sahur karena dapat membuat kenyang lebih lama:

1. Kentang

Kentang merupakan makanan padat yang kaya pati, vitamin serta nutrisi lainnya.