Waspada! 4 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Drastis Saat Ramadan, Yuk Hindari Agar Berat Badan Tetap Terjaga!

Purwasuka – Bulan Ramadan seharusnya menjadi waktu yang tepat untuk menyeimbangkan pola makan dan menjaga kesehatan.

Namun, banyak yang justru mengalami kenaikan berat badan. Ternyata, ada beberapa kebiasaan sepele yang menjadi biang keladinya.

4 Kebiasaan yang Bikin Gagal Langsing Saat Puasa

1. Tidur Setelah Sahur

- Tidur setelah sahur memperlambat sistem pencernaan dan menumpuk lemak.

- Risiko gangguan pencernaan seperti asam lambung meningkat.

- Solusi: Beri jeda 1,5-2 jam sebelum tidur, lakukan aktivitas ringan jika mengantuk.