Waspada! 4 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Drastis Saat Ramadan, Yuk Hindari Agar Berat Badan Tetap Terjaga!

- Setelah seharian menahan lapar, nafsu makan seringkali tak terkendali saat berbuka.

- Mengonsumsi makanan tinggi kalori dalam porsi besar dapat memicu penambahan berat badan.

- Solusi: Mulailah berbuka dengan kurma dan air putih, beri jeda sebelum makan hidangan utama.

4. Jarang Bergerak dan Malas Beraktivitas