Tips Jitu Puasa Bebas Asam Lambung! Hindari Makanan Ini dan Ikuti Pola Makan Sehat

- Protein sehat seperti kacang-kacangan, tahu, tempe, dan ikan

- Lemak tidak jenuh dari minyak zaitun dan alpukat

- Buah-buahan yang tidak asam, seperti pisang dan pepaya

- Air putih yang cukup untuk menjaga hidrasi

Cara berpuasa yang aman bagi penderita asam lambung: