Tips Jitu Puasa Bebas Asam Lambung! Hindari Makanan Ini dan Ikuti Pola Makan Sehat

Hal ini bisa dipicu oleh pola makan yang tidak tepat saat sahur dan berbuka. 

Namun, dengan menerapkan pola makan seimbang serta menghindari makanan pemicu asam lambung, puasa tetap bisa dijalankan dengan nyaman. 

Berikut adalah beberapa tips yang bisa diikuti oleh penderita asam lambung agar tetap aman saat berpuasa.

Dikutip dari kanal Youtube IHC Telemed, bahan yang disarankan untuk dikonsumsi:

- Karbohidrat kompleks seperti nasi, roti gandum, dan oatmeal