3 Tips Sederhana Agar Tidak Haus Ketika Menjalankan Ibadah Puasa Seharian

Agar puasa tidak haus, kamu harus mencoba mengatur pola minum Ketika sahur dan berbuka. Sejatinya, kita dianjurkan untuk minum delapan gelas air putih dalam sehari.

Nah, pastikan kamu membagi delapan gelas tersebut pada saat sahur, berbuka, dan malam hari sebelum tidur. 

Dengan pola minum yang teratur, tentu bisa membuat puasamu jauh dari kata haus berlebih.

2. Jangan Lewatkan Makan Buah dan Sayur

Memakan buah dan sayur bisa membuat ibadah puasamu jadi semakin kuat.

Pasalnya, beberapa buah dan sayur dipercaya bisa menjaga cairan tubuh.

Hal itu bisa membuat tubuh tidak merasakan haus berlebih Ketika menjalankan ibadah puasa. 

Halaman Selanjutnya

3. Hindari Konsumi Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Dehidrasi