3 Manfaat Buka Puasa Dengan Buah Naga, Apa Saja?

Purwasuka – Manfaat Buka Puasa dengan buah naga akan kita ulas dalam artikel kali ini. Buah satu ini identik dengan kulitnya yang seperti naga.

Namun, dibalik itu ternyata ada banyak manfaat buka puasa dengan buah naga. Bahkan, beberapa diantaranta bisa mencegah penyakit.

Dilansir dari banyak sumber, berikut beberapa manfaat buka puasa dengan Buah Naga:

1. Membantu mengurangi berat badan

Mengisi perut dengan makanan kaya akan serat serta rendah kalori yakni buah naga ini akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan.

Selain itu buah naga juga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.

2. Mampu mencegah kanker

Sama seperti buah merah lainnya, buah naga mengandung lycopene.

Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti bisa merendahkan risiko terkena penyakit kanker prostat.

Tidak hanya lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh.

Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya bisa menyebabkan kanker.

3. Mencegah tekanan darah tinggi

Lycopene, selain berfungsi sebagai pencegah kanker juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah serta mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung mendadak, karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang bisa membantu meringankan gangguan kardiovaskular