Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Tidur, Bikin Kulit Bercahaya

Purwasuka – Menjaga kulit itu tidak hanya dibutuhkan dari luar, tapi juga perlu perawatan dari dalam.

Regenerasi kulit juga biasanya terjadi saat malam hari. Jadi penting untuk melakukan perawatan sebelum tidur.

Berikut ini tips kulit bercahaya dengan melakukan 4 hal mudah ini sebelum tidur.

1. Tidur 8 jam sehari

Tidak ada yang lebih baik untuk kulit Anda selain tidur delapan jam. Meskipun kami tahu hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, mengatur jadwal tidur Anda seminggu sebelumnya dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi Anda.

Jika Anda kesulitan untuk tertidur, meskipun tidur pada waktu yang tepat, lihatlah kiat-kiat yang disetujui sains ini yang akan membuat Anda tertidur.

2. Minum

Halaman Selanjutnya

Air adalah obat ajaib lainnya untuk menghilangkan hampir semua masalah kulit Anda. Pastikan Anda minum setidaknya enam gelas air dalam sehari sehingga kulit Anda dapat membuang semua racun tersebut. Selain itu, minum air dalam jumlah yang cukup dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda.