3 Rekomendasi Menu Diet untuk Sahur saat Bulan Puasa, Ada yang Enak tapi Sehat

Telur dan sayuran merupakan salah satu rekomendasi menu makanan untuk diet saat sahur. 

Pasalnya, telur kaya akan protein dan lemak sehat yang bisa membuatmu kenyang lebih lama. 

Selain itu, telur juga bisa memelihara massa otot yang bagus untuk membakar kalori dalam tubuh. 

2. Smoothies buah dan Sayur



Smoothies (foto ilustrasi).

Photo :

• pinterest

Jika kamu memilih menu makanan yang simple untuk diet, maka smoothies buah dan sayur adalah solusinya.

Smoothies diketahui memiliki kandungan mineral, vitamin, dan serat yang tinggi. Deretan kandungan tersebut tentunya sangat berguna buat kamu yang sedang diet. 

Halaman Selanjutnya

3. Oatmeal Buah dan Kacang