Tips Membuat Ramuan Herbal untuk Hilangkan Batuk, Simpel tapi Ngena!

Jumat, 26 September 2025 - 19:50 WIB
Oleh :
Minuman Herbal (foto ilustrasi).
Minuman Herbal (foto ilustrasi).
Sumber :
  • pinterest
Photo Mini 1

Purwasuka – Vivanians, salah satu cara baik untuk redakan batuk adalah dengan membuat ramuan herbal. 

Baca Juga
img_title Resep Rahasia Cah Jagung Ayam Ala Resto yang Bikin Nagih Parah

Ramuan herbal bisa jadi alternatif terbaik untuk hilangkan batuk buat kamu yang enggan minum obat tenggorokan. 

Seperti dilansir VIVA Purwasuka dari YouTube Kata Dokter, menurut Dr. Inggrid Tania, ramuan ini menggunakan bahan-bahan tradisional yang dikenal efektif untuk meredakan gejala pernapasan.

Baca Juga
img_title Akar Sekuat Beton! Trik Rahasia Garam Dapur Biar Tanaman Gak Rawan Loyo Mendadak

Bahan-Bahan untuk Ramuan Pereda Batuk dan Sesak Napas

Untuk membuat obat batuk herbal ini, Anda memerlukan bahan-bahan segar yang bisa didapat di pasar tradisional maupun daring:

Baca Juga
img_title Banjir Bunga! Trik Rahasia Rawat Bugenvil Biar Gak Rawan Malas Berbunga Padahal Sudah Disiram

  • 3 lembar daun sirih ukuran sedang

  • 20 gram jahe segar

  • 10 lembar daun tor bangun (daun jinten atau daun bangun-bangun)

  • 20 gram temulawak segar

  • 1 buah kayu manis seukuran jari

  • 4 butir kemukus

  • 4 butir cengkih

  • 2 sendok teh madu

Cara Membuat

Dr. Inggrid Tania memberikan langkah-langkah detail untuk membuat ramuan ini agar khasiatnya optimal:

  1. Siapkan Bahan dan Rebus: Rebus 400 ml air hingga mendidih. Setelah mendidih, kecilkan api agar suhunya tidak terlalu panas (di bawah 100°C).

  2. Masukkan Bahan-Bahan: Masukkan semua bahan, yaitu daun sirih, jahe, daun tor bangun, temulawak, kayu manis, kemukus, dan cengkih yang sudah diiris.

  3. Rebus Hingga Mengental: Rebus ramuan selama 15-20 menit hingga airnya menyusut menjadi 200 ml atau setengah dari volume awal.

  4. Dinginkan dan Saring: Matikan api dan diamkan ramuan selama 2-5 menit agar suhunya turun. Setelah itu, tuang ke dalam gelas.

  5. Tambahkan Madu: Masukkan 2 sendok teh madu. Gunakan sendok kayu jika ada untuk menjaga kualitas madu. Aduk hingga merata.

Ramuan herbal ini siap diminum. Dr. Inggrid menyarankan untuk mengonsumsinya 2-3 kali sehari, atau maksimal 4-5 kali sehari jika keluhan batuk dan sesak napas cukup mengganggu.

Ramuan ini bisa diminum sebelum atau sesudah makan, namun dianjurkan sebelum makan agar penyerapan zat aktifnya lebih optimal.

Demikian cara membuat ramuan herbal untuk hilangkan batuk. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda!*