3 Resep Jus Penurun Kolesterol Secara Alami, Dijamin Jantung Sehat dan Tubuh Kembali Bugar!
Purwasuka – Kolesterol tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Salah satu cara alami dan lezat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) adalah dengan mengonsumsi jus yang terbuat dari buah dan sayuran kaya serat, antioksidan, dan lemak sehat.
Berikut adalah tiga resep jus yang bisa Vivanians coba di rumah.
Mengapa Jus Buah dan Sayur Efektif Menurunkan Kolesterol?
Buah dan sayuran tertentu mengandung senyawa aktif yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Serat larut, seperti pektin yang terdapat dalam apel dan jeruk, membantu menghambat penyerapan kolesterol di usus.
Sementara itu, sayuran hijau seperti bayam dan kale kaya akan antioksidan yang mendukung kesehatan pembuluh darah dan jantung.
