Hati-Hati! Makan Ini Saat Sahur Bikin Cepat Lapar dan Lemas!

Purwasuka – Banyak orang yang justru merasa cepat lapar atau lemas setelah sahur.

Salah satu penyebabnya adalah makanan yang dikonsumsi saat sahur.

Beberapa jenis makanan bisa membuat energi cepat habis dan perut mudah keroncongan.

Berikut adalah makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur.

1. Makanan tinggi gula dan kurang karbohidrat

Makanan manis memang menggoda, tapi saat sahur sebaiknya dihindari.

Roti putih, nasi putih, dan sereal manis memang bisa memberi energi cepat, tapi juga membuat kadar gula darah naik drastis dan turun dengan cepat.

Halaman Selanjutnya

Akibatnya, tubuh lebih cepat merasa lemas dan lapar.