Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur Agar Puasa Lancar dan Bertenaga Seharian!

2. Hidangan Berbumbu Pedas

- Makanan pedas meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan masalah pencernaan dan dehidrasi.

- Hindari makanan pedas saat sahur untuk menjaga kenyamanan selama berpuasa.

3. Hidangan dengan Kandungan Minyak dan Lemak Tinggi

- Gorengan dan makanan berlemak tinggi dapat memperlambat metabolisme dan membuat tubuh cepat lemas.