Hati-Hati! Makan Ini Saat Sahur Bikin Cepat Lapar dan Lemas!

Ini bisa membuat perut terasa tidak nyaman sepanjang hari.

Agar puasa lebih nyaman, pilih makanan yang mengandung protein, serat, dan karbohidrat kompleks seperti nasi merah, oatmeal, atau roti gandum.

Perbanyak konsumsi sayur dan buah saat sahur agar tubuh tetap bertenaga.