Hati-Hati! Makan Ini Saat Sahur Bikin Cepat Lapar dan Lemas!

Akibatnya, tubuh merasa berat dan kurang bertenaga. Selain itu, makanan berminyak bisa menyebabkan gangguan pencernaan saat puasa.

4. Minuman berkafein

Teh dan kopi adalah pilihan favorit banyak orang di pagi hari, tapi sebaiknya dihindari saat sahur.

Kafein memiliki efek diuretik yang bisa membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan. Akibatnya, tubuh lebih mudah mengalami dehidrasi.

5. Makanan pedas

Bagi pecinta makanan pedas, mungkin sulit untuk menahan diri.

Tapi saat sahur, makanan pedas bisa menyebabkan iritasi lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.