Hati-Hati! Makan Ini Saat Sahur Bikin Cepat Lapar dan Lemas!

Akibatnya, tubuh lebih cepat merasa lemas dan lapar.

2. Makanan yang terlalu asin

Makanan dengan kadar garam tinggi bisa menyebabkan tubuh lebih cepat kehilangan cairan.

Ini karena garam membuat tubuh menarik lebih banyak air ke dalam ginjal untuk dibuang.

Akibatnya, kamu akan lebih mudah merasa haus sepanjang hari.

3. Makanan berminyak dan berlemak tinggi

Gorengan dan makanan berlemak memang mengenyangkan, tapi bisa memperlambat pencernaan.